(A) - Alongamento
(AB) - Abdomen
(L) - Local
(JL) - Jump Local
(SL) - Step Local
(SP) - Step Power
(PL) - Power Local
(GAB) - Glúteo / Abdomen
(GC) - Glúteo / Coxa
(CC) - Cintura / Coxa
(AR) - Aero Ritmo
(TB) - Tae-Bo
(TBJ) - Tae-Bo Jump
(TBS) - Tae-Bo Step
(SWA) - Swasthya

 (MA) - Micro Alongue
(DS) - Dança Solta
(RTM) - Ritmos
MP) - Matt Pilates
(CT) - Circuit Training
(SCG) -Super Coração Glúteo
(PP) - Power Pump
(RMC) - R&M Cycle
(BF) - Boxe Fitness
(ISB) - Iso Stretch Ball
(CD) - Caribbean Dance
(FB) - Fit Ball
(J) - Jump
Diariamente durante a semana de 6:00 às 23:00hs.
Sábado de 9:00 às 13:00 e 16:00 às 20:00hs. Domingo de 9:00 às 13:00hs.
Na musculação o horário é integral e nas salas de ginástica
temos 137 aulas semanais.
 
Sala 1
Horários
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
6:00
Denise (Step MI)
Denise (L - MS)
Denise (CC)
Denise (L - MS)
Denise (AB)
*
6:30
Denise (GAB)
Denise (GAB)
Denise (GAB)
Denise (GAB)
Denise (GC)
*
7:00
Fábio (L)
Fábio (JL)
Fábio (SL)
Fábio (PL)
Fábio (L)
*
7:30
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
*
8:00
Vanessa (TB)
Amanda (MA)
Vanessa (TBS)
Amanda (MA)
Vanessa (TBJ)
*
8:30
Vanessa (TB)
Fábio (IronGAB)
Vanessa (TBS)
Fábio (IronGAB)
Vanessa (TBJ)
*
8:45
Vanessa (AB)
Fábio (IronGAB)
Vanessa (AB)
Fábio (IronGAB)
Vanessa (AB)
*
9:00
Fábio (L)
Fábio (JL)
Fábio (SL)
Fábio (PL)
Fábio (L)
*
9:30
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
*
10:00
Fábio (L)
Fábio (JL)
Fábio (SL)
Fábio (PL)
Fábio (L)
*
10:30
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
*
11:00
Marcelo (RTM)
*
Marcelo (RTM)
*
*
*
16:00
Marcelo (J)
*
Marcelo (J)
*
Marcelo (J)
*
16:45
Marcelo (AB)
*
Marcelo (AB)
*
Marcelo (AB)
*
17:00
Fábio (L)
Fábio (JL)
Fábio (SL)
Fábio (PL)
Fábio (L)
*
17:30
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
*
18:00
Fábio (L)
Fábio (JL)
Fábio (SL)
Fábio (PL)
Fábio (L)
*
18:30
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
Fábio (IronGAB)
Fábio (GAB)
*
19:00
Marco Ant. (A)
Diego (MP)
Marco Ant. (A)
Diego (MP)
Marco Ant. (A)
*
20:00
*
Flávio (BF)
*
Flávio (BF)
*
*

Sala 2
Horários
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
7:00
*
Denise (MA)
Denise (MA)
Denise (MA)
*
*
7:30
Denise (Step MI)
Denise (L - MS)
Denise (CC)
Denise (L - MS)
Denise (AB)
*
8:00
Denise (GAB)
Denise (GAB)
Denise (GAB)
Denise (GAB)
Denise (GC)
*
8:30
Ernandes (A)
Gabriela (MP)
Ernandes (A)
Gabriela (MP)
Ernandes (A)
*
9:30
Denise (Step MI)
Denise (L - MS)
Denise (CC)
Denise (L - MS)
Denise (AB)
*
10:00
Denise (GAB)
Denise (GAB)
Denise (GAB)
Denise (GAB)
Denise (GC)
*
10:30
*
Denise (MA)
*
Denise (MA)
*
*
12:30
Marcus (Micro AB)
Alê (Micro AB)
Marcus (Micro AB)
Alê (Micro AB)
Marcus (Micro AB)
*
17:00
Jorge (GAB Step)
Jorge (PL)
Jorge (GAB)
Jorge (PL)
Jorge (GAB)
*
17:30
Jorge (GAB Step)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
*
18:00
Jorge (SL)
Jorge (PL)
Jorge (PL)
Jorge (L)
Jorge (L)
*
18:30
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
*
19:00
Jorge (SP)
Jorge (PL)
Jorge (PL)
Jorge (L)
Jorge (PL)
*
19:30
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
*
20:00
Jorge (SL)
Jorge (PL)
Jorge (PL)
Jorge (L)
Jorge (L)
*
20:30
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
Jorge (GAB)
*
R&M - Resistência Muscular com ciclismo

Bike Class
Horários
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
6:30 / 7:00
*
Marcus
*
Marcus
*
*
6:00 / 7:15
Rosa
*
Rosa
*
Rosa
.*
8:00 / 8:45
Rosa
*
Rosa
*
Rosa
.*
9:15 / 10:00
*
Marcus
*
Marcus
*
*